Интервью с Сергеем Рябушеем, практическим психологом, консультантом, автором проектов «Мастерская достижения целей, или Бусидо для лидера» и «Школа искусства побеждать»

DT&C: Сергей, расскажите о «Мастерской достижения целей, или Бусидо для лидера». Судя по названию, Вы проводите параллели между достижением целей и боевыми искусствами.  Почему у Вас возникла такая идея?

Меня давно интересуют принципы и стратегии успеха и достижения целей, и вот в процессе поисков я изучал различные направления философии, психологии, религии… Когда я услышал о подходе бусидо, он мне очень понравился своей практичностью, эффективностью и комплексностью.

Бусидо – это подход, который оттачивался веками, проходил селекцию, испытывался на практике. Кстати говоря, те же принципы, которые лежат в основе бусидо, очень хорошо повлияли на японскую экономику.

Искусству поединка, мастерству побеждать – уже тысячи лет, в течение которых люди его беспрестанно оттачивали и доводили до совершенства. И почему бы не воспользоваться этими практически применимыми разработками – стратегиями, технологиями – и в повседневной жизни, в достижении тех целей, которые важны для нас?

DT&C: Но ведь не все же наши цели связаны с борьбой?

Будо – воинский путь, в буквальном переводе – это «путь прекращения войны». Старая концепция Бусидо начала эволюционировать в Будо, с акцентом на самосовершенствовании и использовании воинствующей силы для сохранения мира. Китайский иероглиф Бу состоит из двух частей, одна из которых означает «алебарда» (символизирует все виды оружия), а другая означает «останавливать». Как таковой, иероглиф Бу значит – останавливать использование оружия и, следовательно, войну.

Согласитесь: победа – это необязательно результат борьбы, а и ситуация, когда человек выигрывает, не воюя. В основе такого подхода лежит максимальное повышение эффективности человека, развитие его характера, способности достигать цели. Зачастую нужно уметь уклониться от ненужной борьбы, и это тоже искусство. Ошибочно полагать, что для того, чтобы победить, обязательно надо кого то побороть. Самый простой способ уклониться от боя – обойти преграду, чтобы достичь желаемого результата, но в то же время надо уметь, когда потребуется, проявить твердость и настойчивость.

Человек всегда достигает целей с помощью деятельности, а любая деятельность не обходится без преодоления преград. Всем нам, пожалуй, знакомо состояние лени или прокрастинации (откладывания на потом). Это – внутренние препятствия. Есть также и внешние. Это могут быть другие люди, чьи цели контрастируют с нашими. Или же – инертность среды. Не стоит забывать и о  трудностях или преградах в процессе достижения цели. К слову, для боевых искусств важнейшими умениями являются сотрудничество и заключение взаимовыгодных союзов. Кроме того, достижение цели – это всегда преодоление некоего конфликта между существующим и желаемым.

DT&C: Так каким всё-таки образом Ваша мастерская может помочь в достижении целей?

Прежде всего, тем, что на ней в формате поединка участники получают возможность смоделировать достижение целей. В поединке соперник воплощает преграды, стоящие на пути, а стратегии и действия участников отражают все особенности их движения к цели, в том числе внутренние блоки и преграды. В процессе мастерской раскрывается психологическая сущность человека – мы же знаем, что 70% информации в процессе общения передаётся невербальным путём. И тут же мы получаем материал для работы, то есть – обнажаются те стратегии, которые мешают в жизни (негативное или опасливое отношение к трудностям, не подходящие способы самоомотивации, не конструктивные отношения с целью, и т.п.)

DT&C: Допустим, мы нашли то, что нам мешает. А что потом делать с этим «богатством»?

Уже на мастерской происходит достаточно хорошая проработка своих стратегий. Во-первых, для изменения стратегии самая базовая необходимость – её, эту стратегию, осознать. Что и происходит, когда вам не «на пальцах» рассказывают, что вы делаете неэффективно, а вы сами, на физическом уровне, чувствуете свои жизненные стратегии при достижении цели, понимаете причины тех или иных неудач, ощущаете внутренние блоки. Во-вторых, мы тут же прорабатываем эти актуализированные блоки, ломаем стереотипы, пробуем новые стратегии и подходы. Другими словами – «достав» проблему, мы тут же можем её скорректировать.

DT&C: Предполагаю, что, если человек не занимался никакими видами борьбы или, вообще, спортом, то ему сложнее на Ваших мастерских, ведь у его более подготовленных соперников будет явное преимущество…

Не путайте технологии (знания, умения, навыки) с личностными качествами, которые являются фундаментом для их применения. На мастерской мы работаем не с технологиями, а с личностным фундаментом. Более того – я не даю одинаковых стандартов для всех, исходя из того, что каждому человеку есть смысл использовать свой потенциал, обходить слабые места и использовать сильные. Также мы разбираем, как определить аспекты достижения цели, на которые мы можем влиять, и те, на которые не можем – последние имеет смысл просто обходить, чтобы не тратить силы на борьбу с ветряными мельницами (прошу прощения за клише). Учимся выбирать адекватную цель, быть гибким, адекватно воспринимать себя и окружающий мир.

DT&C: Знаю, что, помимо мастерской, Вы также запускаете в сентябре более долгосрочный проект – Школу искусства побеждать. Расскажите о нём подробнее.

Да, действительно, есть такой проект. С чего начать… Всем нам знакомо модное и популярное нынче понятие «коучинга». И не все помнят о том, что это понятие пришло из спорта. Coach по-английски и значит – «спортивный тренер». Однако понятие коучинга было, скажем так, «примитизировано» современными доморощенными психологами, что не лучшим образом сказалось на репутации изначального понятия. Что происходило на заре становления коучинга как терапевтической технологии? Спортивные тренеры взяли принципы, которые они применяли к спортсменам, и стали применять их в бизнесе. Как итог – клиенты стали получать высокие результаты. Ведь изначально коучинг предполагал то, что люди (коучи) были специалистами в том, что они делают – знали физиологию человека, ставили цели, постепенно повышали нагрузку и совершенствовали спортсменов таким образом, чтобы с каждым действием добиваться улучшения, чтобы спортсмен стал чемпионом. А сейчас? Сейчас коучи в лучшем случае задают правильные вопросы, и человек сам приходит к осознанию каких-то своих проблем, установок, путей решения ситуации. А в худшем – вдохновляют и прививают веру в то, что «всё возможно», и хорошо ещё, если это делается экологично, и человек не выходит после таких коуч сессий с большим количеством травм из-за того что из него не готовили чемпиона, а внушали что он чемпион, ведь в таком случае он терпит поражения и далее при малейшей неудаче начинает считать себя лузером. Или – наоборот, воспринимает себя эдаким «терминатором» и готов биться головой даже о не сдвигаемую стену, вместо того, чтобы её обойти или и вовсе понять, что ему на самом деле не нужно то, что за стеной. Так вот – в школе мы восстанавливаем технологии и принципы, благодаря которым чётко отрабатываются стратегии достижения цели: гибкость, настойчивость, находчивость, …

DT&C: Что ещё входит в Школу искусства побеждать?

Школа – это тренингово-консалтинговый проект, то есть здесь практика сочетается с небольшим количеством теории. Всего в Школе 7 модулей длительностью по четыре часа. В эти модули входят диагностика – личностный профиль человека, сильные и слабые стороны, стрессоустойчивость. Коррекция, при необходимости. Поиск того, где он может лучше всего реализоваться. Также мы говорим о мотивации и понимаем её источники для каждого из участников, об основах продуктивности и эффективности, учимся управлению эмоциями, прорабатываем блоки, мешающие реализации. Будут психологические упражнения, терапевтические техники. Ну и – разумеется – тренировка, в ходе которой мы будем отрабатывать принципы, стратегии, развивать свой потенциал и т.п. Также мы разбираем понятие успеха как такового и развеиваем мифы, окружающие понятие успеха в современном обществе.

DT&C: Но сейчас же достаточно много семинаров, тренингов и курсов, посвящённых достижению целей и вообще – успеха как более глобального понятия. Чем Вы можете удивить?

Такие различного рода «формулы успеха» — по большей части профанация. Зачастую они навязывают людям множество ложных стереотипов о жизни и себе, от завышенных – или даже просто ненужных человеку – целей до искажённого восприятия собственного «Я» и нереалистичного отношения к миру. Впрочем, об этом я довольно подробно пишу в своей книге «Путеводитель к счастливой жизни: откровения психолога».

DT&C: Кстати, расскажите немного о Вашей книге: почему Вы решили её написать, для кого она предназначена?

Причина, по которой я взялся за написание книги – в том, что за годы работы психологом и консультантом у меня накопилось много наработок, которые не хотелось терять, и нужно было ими поделиться. В тренингах, к сожалению, многое терялось в силу ограниченности времени. Кроме того, я стал замечать, что люди зачастую делают одни и те же ошибки – это наблюдение не новое, но я понял, что часто эти ошибки происходят не по вине людей, а их просто «учат» делать эти ошибки. И мне хотелось показать людям одну из возможностей «вернуться к себе», научиться слышать себя, принимать себя, реализовывать своё истинное «Я», а не то, которое навязано обществом или стереотипами. Кому нужна эта книга? Возможно, я покажусь нескромным, заявив, что нужна она всем… Ну, скажем так: те вещи, о которых я пишу, имеет смысл знать всем людям. Из моей книги или из других источников – неважно. Но вот поможет моя книга только тем, кто готов слышать, работать над собой… потому что я не пишу о том, что «люди хотят слышать», вы не найдёте в книге аффирмаций на тему «ты супермен, герой, исполин, и тебе подвластно всё». Я ставил своей целью написать руководство, прежде всего, практически применимое и эффективное, призванное решить проблему.

Сергей Рябушей – практический психолог, консультант. Практика индивидуальных консультаций – 9 лет, 7000 часов работы. Опыт работы с группами – 3 года. Эксперт по понятию самореализации. 3 года работы на рынке профориентации и карьерного консалтинга.

Если Вам интересна данная мастерская, пожалуйста, оставляйте заявку в форме ниже. Мастерская проводится регулярно.