Тренер і координатор програм з особистої ефективності,
Фітнес і велнес експерт
20-річний досвід в сфері спорту, 8-річний досвід у в сфері фітнес і велнес
Тренер-методист міжнародної конвенції ProFitConvention (2016,17,18,19)
Асистент проекту «Командний Wellness Teacher»
Участь в міжнародних конференціях:
Rimini Wellness (2013,15,17) (Італія)
Island Fit (2014 року) Іспанія
Освіта: КУ им Бориса Грінченка, Магістр в галузі фізичного виховання
Управлінський досвід: Керівник фітнес-студії «Фактура»
Координатор і ведучий програм «Ефект тригера: покращуємо якість життя, покращуючи особисту ефективність», «ЗСЖ за правилами і без: здОрово або здорОво», командний фітнес-тур «BootCamp» і ін.
Серед клієнтів і партнерів:
Київстар, Громадське телебачення, Новий канал, СТБ, Coral Travel, Ашан Гіпермаркет Україна, 1 + 1 Медіа, ICIPS MILITARY FITNESS, Академія фітнесу – Україна, Charity Weekend, GRANOLA KITCHEN і ін.
- Особисті ресурси управлінців: енергія, управління біоритмами в заданому робочому темпі, сила волі, емоції.
- Правильне і корисне навантаження для кожного, сон і фактори здоров’я. Гормони. Вага. Стрес.
- Харчування і схеми меню при ненормованому робочому графіку.
- Техніки роботи з мікро- і макро-стресовими ситуаціями. Уникнення накопичення стресу (корисні практики).
- Ресурси лідера – ЗСЖ за правилами і без.
- Управління особистою ефективністю: як покращити якість життя, покращуючи особисту ефективність.
- Програми з командоутворення для 20-150 учасників (Boot Camp, Military fitness).
