Мотивационный спикер и Тренер программ по личной эффективности, Командный Wellness Teacher
Старший преподаватель педагогического университета им. Б. Гринченко, участник и презентер международных конференций
Опыт проведения обучения – более 15 лет
Сертифицированный тренер групповых программ по фитнесу
«Звездный тренер» Маши Ефросининой, Тины Кароль, Александра Педана, Ольги Горбачевой, Валентины Хомайко и многих других.
Руководитель фитнес-студии «Фактура»
Инструктор направления SuPfitness, и инструктор “Militaryfitness” 4 категории по версии ISIPS
Автор и создатель программ «Эффект триггера: улучшаем качество жизни, улучшая личную эффективность», «ЗОЖ по правилам и без: здОрово или здорОво», командный фитнес-тур «BootCamp» и др.
Среди клиентов и партнеров:
Киевстар, Громадське телебачення, Новий канал, СТБ, Coral Travel, Ашан Гипермаркет Украина, 1+1 Медиа, ICIPS MILITARY FITNESS, Академия фитнеса — Украина, Charity Weekend, GRANOLA KITCHEN и др.
- Личные ресурсы управленцев: энергия, управление биоритмами в заданном рабочем темпе, сила воли, эмоции.
- Правильная и полезная нагрузка для каждого, сон и факторы здоровья. Гормоны. Вес. Стресс.
- Питание и схемы меню при ненормированном рабочем графике.
- Техники работы с микро и макро стрессовыми ситуациями. Избежание накопления стресса (полезные практики).
- Ресурсы лидера – ЗОЖ по правилам и без.
- Управление личной эффективностью: как улучшить качество жизни, улучшая личную эффективность.
- Программы по командообразованию для 20-150 участников (Boot Camp, Military fitness).
