Мотиваційний спікер і Тренер програм з особистої ефективності, Командний Wellness Teacher
Старший викладач педагогічного університету ім. Б. Грінченка, учасник і презентер міжнародних конференцій
Досвід проведення навчання – більше 15 років
Сертифікований тренер групових програм з фітнесу
«Зірковий тренер» Маші Єфросиніної, Тіни Кароль, Олександра Педана, Ольги Горбачової, Валентини Хомайко і багатьох інших.
Керівник фітнес-студії «Фактура»
Інструктор напрямки SuPfitness, і інструктор “Militaryfitness” 4 категорії за версією ISIPS
Автор і творець програм «Ефект тригера: покращуємо якість життя, покращуючи особисту ефективність», «ЗСЖ за правилами і без: здОрово або здорОво», командний фітнес-тур «BootCamp» і ін.
Серед клієнтів і партнерів:
Київстар, Громадське телебачення, Новий канал, СТБ, Coral Travel, Ашан Гіпермаркет Україна, 1 + 1 Медіа, ICIPS MILITARY FITNESS, Академія фітнесу – Україна, Charity Weekend, GRANOLA KITCHEN і ін.
- Особисті ресурси управлінців: енергія, управління біоритмами в заданому робочому темпі, сила волі, емоції.
- Правильне і корисне навантаження для кожного, сон і фактори здоров’я. Гормони. Вага. Стрес.
- Харчування і схеми меню при ненормованому робочому графіку.
- Техніки роботи з мікро- і макро-стресовими ситуаціями. Уникнення накопичення стресу (корисні практики).
- Ресурси лідера – ЗСЖ за правилами і без.
- Управління особистою ефективністю: як покращити якість життя, покращуючи особисту ефективність.
- Програми з командоутворення для 20-150 учасників (Boot Camp, Military fitness).
